بورصة / بالات

BAM إيقاعٌ مختلف لأجلك أنت؛ ابدأ الحركة.

من بيلاتس الريفورمر إلى التدريب الوظيفي. اعثر على إيقاعك الخاص، وتعرّف على طاقة BAM.

بيلاتس الريفورمراستوديو تدريب
8 تمارين مختلفة تحت سقف واحد
60 دقيقة لكل جلسة مخطّطة
3 صيغ: فردي، ثنائي، جماعي
0₺ طلب حصة تجريبية مجانية
تمرين إطالة باستخدام معدات البيلاتس

02 / روح BAM

وقتٌ مخصّص لك.
ومساحةٌ تخصّك.

في بالات، امنح نفسك استراحة من إيقاع اليوم. بالاهتمام الفردي وطاقة الحركة الجماعية، اجعل التمرين جزءًا تحبه من حياتك.

  • 01 — نهج شخصي
  • 02 — نتحرك معًا
  • 03 — تقدّم بإيقاعك
تعرّف على BAM Stüdyo

03 / بيلاتس ريفورمر في بورصة

بيلاتس ريفورمر في بورصة،
بإيقاع BAM في بالات.

الريفورمر جهاز بيلاتس يتكوّن من منصة متحركة ونوابض قابلة للتعديل. في BAM Stüdyo تُخطَّط حصص بيلاتس الريفورمر لمدة 60 دقيقة، ويُضبط فيها شدّ النوابض والتنفّس والانتقالات المتحكَّم بها وفق مستواك وبإشراف المدرّب. ولمن يبحث عن بيلاتس ريفورمر نيلوفر، نقيّم معًا خيارات الحصص الفردية والجماعية.

  • تمرين متحكَّم به بمقاومة نوابض قابلة للتعديل
  • وعي بالتنفّس ومنطقة المركز
  • بداية خطوة بخطوة للمبتدئين
  • خيارات حصص فردية وجماعية

بيلاتس أم بيلاتس الريفورمر؟

الميزةبيلاتسبيلاتس الريفورمر
المبدأ الأساسيالتنفّس والتحكّم والتمركز والحركة الانسيابيةالمبادئ نفسها مع مقاومة النوابض والمنصة المتحركة
المعداتتختلف حسب محتوى الحصةجهاز الريفورمر: منصة منزلقة ونوابض قابلة للتعديل
المقاومةوزن الجسم غالبًا مع أدوات صغيرةتُضبط لكل شخص بعدد النوابض وشدّها
لمن يناسبلكل المستويات الراغبة في تعلّم الحركات الأساسيةلكل المستويات الفضولية للتمرين على الجهاز
في BAMخيار حصة مستقلةجلسات 60 دقيقة، فردية وجماعية

لا يمكن القول إن أحدهما أفضل من الآخر للجميع؛ دع خبرتك وتوقعاتك تحدّد اختيارك بقدر ما تحدّده المعدات. اقرأ الدليل ↗

بورصة / نيلوفر / بالات

الحركة في بالات
بنكهة BAM المختلفة.

بداية تناسب هدفك والحركة التي تحبها وحياتك اليومية.

من أين تبدأ عند البحث عن صالة رياضية في بورصة؟

عند اختيار صالة رياضية في بورصة، من الجيد أن يكون سؤالك الأول: «ما التمرين الذي أستطيع الالتزام به بانتظام؟». قد تفضّل تمارين الأوزان، أو حركات البيلاتس المتحكَّم بها، أو الحصص الجماعية على أنغام الموسيقى. يجمع BAM Stüdyo هذه الخيارات المختلفة في استوديو واحد بحيّ بالات في نيلوفر.

يمكنك الاطلاع على أساليب التمرين في صفحتي الفيتنس والتدريب الوظيفي، وإن كنت تبحث عن الإيقاع والحيوية فاكتشف خيارات الستيب والزومبا والكيك بوكسينغ. يتحدّد توفّر الحصص وخطة بدايتك مع فريقنا.

البيلاتس في بالات، بإيقاع يناسبك.

عند تقييم خيارات البيلاتس في بالات، من المهم الحديث عن المعدات المستخدمة ونهج الحصة وتفضيلك بين التمرين الفردي والجماعي. في BAM توجد حصص مستقلة لـبيلاتس الريفورمر والبيلاتس. يركّز الريفورمر على التمرين بمقاومة النوابض والمنصة المتحركة، بينما يتشكّل محتوى حصة البيلاتس وفق البرنامج المختار.

إن أردت أن تجعل البيلاتس في نيلوفر جزءًا من حياتك اليومية، يمكنك مشاركة خبرتك السابقة وتوقعاتك في اللقاء الأول. من خلال طلب الحصة التجريبية نتحدث عن التمرين المناسب لك ونخطّط حصة البداية معًا. لا يُتوقع منك أن تعرف كل الحركات مسبقًا.

الموقع بالات، نيلوفر / بورصة
النهج تدريب فردي وجماعي
الخطوة الأولى طلب حصة تجريبية مجانية ↗

04 / كيف تبدأ؟

تعرّف على BAM في ثلاث خطوات.

  1. 1

    اختر تمرينك واترك بياناتك.

    شارك التمرين الذي يهمّك ومعلومات التواصل في نموذج قصير من خطوتين. إن كنت مترددًا فاختر «لنقرّر معًا».

  2. 2

    يتواصل معك فريقنا.

    نتحدث في مكالمة قصيرة عن خبرتك وهدفك ووقتك المتاح أسبوعيًا.

  3. 3

    نخطّط معًا موعد الحصة المناسب.

    يتحدّد يوم الحصة التجريبية وساعتها، وتتعرّف على المعدات والحركات الأساسية بإشراف المدرّب.

BAM Stüdyo / تطبيق الجوال

طاقة BAM،
الآن في جيبك.

حمّل تطبيق BAM Stüdyo على هاتفك، واكتشف تجربة BAM على iOS وAndroid.

حمّله من App Storeحمّله من Google Play
عن تطبيق الجوال

مجتمع BAM

استمع إلى BAM
من أعضائنا.

الاستوديو ليس مجرد مكان للتمرين، بل أجواء عائلية.
İ*** · رأي عضو
لم يمنحني BAM Stüdyo جسدًا أقوى فحسب، بل ذهنًا أكثر هدوءًا أيضًا. صرت أشعر حقًا بشعور مختلف تمامًا مع BAM! 🌟🌿
E*** · رأي عضو
دفء BAM Stüdyo وودّ المدرّبين يجذبانني إلى هنا. أصبح BAM بالنسبة لي أسلوب حياة. 🏋️‍♀️💙
G*** · رأي عضو

من آراء الأعضاء المنشورة على الموقع السابق لـ BAM Stüdyo. أُخفيت الأسماء، والآراء تعبّر عن تجارب شخصية.

05 / أسئلتك

أسئلة قصيرة، إجابات واضحة.

عرض جميع الأسئلة
أين يقع BAM Stüdyo؟

يقع BAM Stüdyo على العنوان Balat Mah. Çiftçi Sok. 7/D, Nilüfer / Bursa. تجد رابط الاتجاهات في صفحة التواصل.

ما التمارين المتوفرة في BAM Stüdyo؟

يمكنك تصفّح صفحات خدماتنا لبيلاتس الريفورمر والتدريب الوظيفي والبيلاتس ويوغا الأرجوحة والفيتنس والكيك بوكسينغ والستيب والزومبا. يتحدّد توفّر الحصص الحالي بالتنسيق مع فريقنا.

هل الحصة التجريبية مجانية؟

يستقبل BAM Stüdyo طلبات الحصص التجريبية المجانية. يتحدّد التمرين الذي تودّ تجربته وموعد الحصة المناسب بالتنسيق مع فريقنا.

هل يتأكد موعدي بمجرد تعبئة النموذج؟

لا. النموذج طلب تواصل وحصة تجريبية. يتحدّد يوم الحصة وساعتها بعد أن يتحدث فريقنا معك.

لم أمارس الرياضة من قبل. هل يمكنني البدء؟

يمكنك مناقشة خيارات البداية دون اشتراط خبرة سابقة. تُختار الحصة المناسبة بناءً على أهدافك وخبرتك الحالية.

أين أجد أسعار الباقات وجدول الحصص الحالي؟

للحصول على معلومات محدّثة عن الأسعار وتوفّر الحصص، يمكنك التواصل معنا عبر صفحة التواصل أو ترك طلب تواصل من نموذج الحصة التجريبية.

الخطوة الأولى منك

بدايةٌ مختلفة تمامًا مع BAM.

لنتعارف، ونتحدث عن هدفك، ونخطّط لحصتك الأولى معًا.

لنلتقِ في بالات

للشعور بالراحة
عنوانٌ واحد.

BAM Stüdyo في لمحة

BAM Stüdyo استوديو بيلاتس ريفورمر وتدريب يقع في حيّ بالات التابع لمنطقة نيلوفر في بورصة، على العنوان Balat Mah. Çiftçi Sok. 7/D, Nilüfer / Bursa. تُخطَّط في الاستوديو حصص بيلاتس الريفورمر والبيلاتس والتدريب الوظيفي والفيتنس ويوغا الأرجوحة والكيك بوكسينغ والستيب والزومبا بصيغ فردية وثنائية وجماعية. مدة جلسات بيلاتس الريفورمر والتدريب الوظيفي 60 دقيقة. يمكن للمبتدئين البدء بترك طلب حصة تجريبية مجانية، ويتحدّد يوم الحصة وساعتها بالتنسيق مع الفريق. للتواصل: 0531 944 93 27 · bilgi@bamstudyo.com.

BAM Stüdyo
Balat Mah. Çiftçi Sok. 7/D
Nilüfer / Bursa

BAM Stüdyo
Balat Mah. Çiftçi Sok. 7/D, Nilüfer / Bursa

الخريطة مقدّمة من Google؛ انقر لتحميلها.
حصة تجريبية مجانية