БУРСА / БАЛАТ

BAM по-новому: двигайтесь к новой версии себя.

От реформер-пилатеса до функционального тренинга. Найдите свой ритм и почувствуйте энергию BAM.

Бесплатное пробное занятие Смотреть тренировки
РЕФОРМЕР-ПИЛАТЕССТУДИЯ ТРЕНИРОВОК
Зал пилатеса и тренировок BAM Stüdyo
БАЛАТ, НИЛЮФЕР / БУРСА ↗
8 направлений под одной крышей
60 минут — спланированное занятие
3 формата: индивидуально, дуэт, группа
0₺ бесплатное пробное занятие

01 / ТРЕНИРОВКИ

Найдите своё движение.

Все тренировки
Кадр с занятия реформер-пилатесомБАЛАНС / КОНТРОЛЬ
01

Реформер-пилатес

Сила начинается с центра.

Кадр с функциональной тренировкиСИЛА / ДВИЖЕНИЕ
02

Функциональный тренинг

Больше сил для ритма жизни.

Кадр с занятия аэройогойПОТОК / БАЛАНС
03

Аэройога

Взгляните на движение под новым углом.

Кадр с фитнес-тренировкиСИЛА / РЕГУЛЯРНОСТЬ
04

Фитнес

Дайте место своей силе.

Кадр с занятия пилатесомДЫХАНИЕ / ОСОЗНАННОСТЬ
05

Пилатес

Сосредоточьтесь на движении.

Кадр с тренировки по кикбоксингуТЕХНИКА / ТЕМП
06

Кикбоксинг

Превратите энергию в движение.

Кадр с занятия степ-аэробикойРИТМ / КООРДИНАЦИЯ
07

Степ-аэробика

Шаг за шагом найдите свой ритм.

Кадр с занятия зумбойТАНЕЦ / ЭНЕРГИЯ
08

Зумба

Подхватите музыку, делитесь энергией.
Растяжка на оборудовании для пилатеса

02 / ДУХ BAM

Время для себя.
Пространство для вас.

Возьмите паузу от суеты дня в Балате — для себя. Личное внимание и энергия совместного движения помогут сделать тренировки любимой частью жизни.

  • 01 — Личный подход
  • 02 — Движение вместе
  • 03 — Прогресс в своём темпе
Познакомиться с BAM Stüdyo

03 / РЕФОРМЕР-ПИЛАТЕС БУРСА

Реформер-пилатес в Бурсе —
в ритме BAM в Балате.

Реформер — это тренажёр для пилатеса с подвижной платформой и регулируемыми пружинами. В BAM Stüdyo занятие реформер-пилатесом длится 60 минут; сопротивление пружин, дыхание и плавные переходы тренер подбирает под ваш уровень. Если вы ищете реформер-пилатес в Нилюфере, мы вместе подберём индивидуальный или групповой формат.

  • Контролируемая работа с регулируемым сопротивлением пружин
  • Осознанность дыхания и центра тела
  • Пошаговый старт для новичков
  • Индивидуальные и групповые занятия
Узнать о реформер-пилатесе Реформер-пилатес в Нилюфере

Пилатес или реформер-пилатес?

ПараметрПилатесРеформер-пилатес
Основной принципДыхание, контроль, центрирование и плавность движенийТе же принципы — с сопротивлением пружин и подвижной платформой
ОборудованиеЗависит от содержания занятияТренажёр реформер: скользящая платформа и регулируемые пружины
СопротивлениеВ основном вес собственного тела и малый инвентарьПодбирается индивидуально числом и натяжением пружин
Для когоДля любого уровня, кто хочет освоить базовые движенияДля любого уровня, кому интересна работа на тренажёре
В BAMОтдельное направлениеЗанятия по 60 минут, индивидуально и в группе

Нельзя сказать, что одно лучше другого для всех: пусть выбор определяют не только оборудование, но и ваш опыт и ожидания. Читать гид ↗

БУРСА / НИЛЮФЕР / БАЛАТ

Движение в Балате —
совсем по-другому, по-BAMовски.

Начало, которое подходит вашей цели, любимому виду движения и повседневной жизни.

С чего начать поиск спортзала в Бурсе?

Выбирая спортзал в Бурсе, хорошо начать с вопроса: «Какие тренировки я смогу посещать регулярно?» Вам может нравиться работа с весами, контролируемые движения пилатеса или групповые занятия под музыку. BAM Stüdyo в районе Балат, Нилюфер, объединяет эти разные предпочтения в одной студии.

На страницах фитнес и функциональный тренинг можно узнать о форматах работы, а если хочется темпа и ритма — посмотрите степ-аэробику, зумбу или кикбоксинг. Расписание и стартовый план мы согласуем вместе с вами.

Пилатес в Балате — в подходящем вам ритме.

Выбирая пилатес в Балате, важно обсудить используемое оборудование, подход к занятию и то, что вам ближе — индивидуальная или групповая работа. В BAM есть отдельные занятия по реформер-пилатесу и пилатесу. Реформер делает акцент на работе с сопротивлением пружин и подвижной платформой, а содержание занятия пилатесом зависит от выбранной программы.

Если вы хотите сделать занятия пилатесом в Нилюфере частью жизни, расскажите на первой встрече о своём опыте и ожиданиях. По вашей заявке на пробное занятие мы обсудим подходящее направление и вместе спланируем первое занятие. Знать все упражнения заранее не нужно.

АДРЕС Балат, Нилюфер / Бурса
ПОДХОД Индивидуальные и групповые тренировки
ПЕРВЫЙ ШАГ Заявка на бесплатное пробное занятие ↗
Спортзал в Балате ↗Спортзал в Нилюфере ↗Реформер-пилатес в Нилюфере ↗Реформер-пилатес в Бурсе ↗Пилатес-студия в Бурсе ↗

04 / КАК НАЧАТЬ?

Знакомство с BAM в три шага.

  1. 1

    Выберите направление и оставьте данные.

    В короткой форме из двух шагов укажите интересующую тренировку и контакты. Если сомневаетесь, выберите вариант «Решим вместе».

  2. 2

    Наша команда свяжется с вами.

    В коротком разговоре обсудим ваш опыт, цель и свободное время в течение недели.

  3. 3

    Вместе подберём время занятия.

    Согласуем день и время пробного занятия; вы познакомитесь с оборудованием и базовыми движениями вместе с тренером.

BAM STÜDYO / МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Энергия BAM —
теперь в кармане.

Скачайте мобильное приложение BAM Stüdyo на телефон. Откройте BAM на iOS и Android.

Загрузите в App StoreДоступно в Google Play
О мобильном приложении

СООБЩЕСТВО BAM

О BAM лучше
расскажут наши участники.

Студия — это не просто место для тренировок, это семейная атмосфера.
İ*** · Отзыв участника
BAM Stüdyo подарила мне не только сильное тело, но и спокойный ум. Я правда чувствую себя совсем по-другому — по-BAMовски! 🌟🌿
E*** · Отзыв участника
Меня притягивают тепло BAM Stüdyo и искренность тренеров. BAM стал для меня настоящим образом жизни. 🏋️‍♀️💙
G*** · Отзыв участника

Из отзывов участников, опубликованных на прежнем сайте BAM Stüdyo. Имена скрыты; отзывы отражают личный опыт.

05 / ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Короткие вопросы, ясные ответы.

Все вопросы
Где находится BAM Stüdyo?

BAM Stüdyo работает по адресу Balat Mah. Çiftçi Sok. 7/D, Nilüfer / Bursa. Ссылку на маршрут вы найдёте на странице контактов.

Какие тренировки есть в BAM Stüdyo?

Посмотрите страницы направлений: реформер-пилатес, функциональный тренинг, пилатес, аэройога, фитнес, кикбоксинг, степ-аэробика и зумба. Актуальное расписание уточняется у нашей команды.

Пробное занятие бесплатное?

BAM Stüdyo принимает заявки на бесплатное пробное занятие. Направление и удобное время согласуются с нашей командой.

Запись подтверждается после отправки формы?

Нет. Форма — это заявка на связь и пробное занятие. День и время занятия согласуются после разговора с нашей командой.

Я раньше не занимался(-ась) спортом. Можно начать?

Варианты старта можно обсудить без какого-либо предварительного опыта. Подходящее занятие подбирается с учётом ваших целей и текущего опыта.

Где узнать цены на абонементы и расписание?

Актуальную информацию о ценах и расписании можно получить, связавшись с нами через страницу контактов или оставив заявку в форме пробного занятия.

ГИД BAM

Пусть первый шаг будет проще.

Все статьи

ПЕРВЫЙ ШАГ ЗА ВАМИ

Начало в стиле BAM — совсем другое.

Давайте познакомимся, обсудим вашу цель и вместе спланируем первое занятие.

Бесплатное пробное занятие 0531 944 93 27

ВСТРЕТИМСЯ В БАЛАТЕ

У хорошего самочувствия
есть адрес.

BAM STÜDYO КОРОТКО

BAM Stüdyo — студия реформер-пилатеса и тренировок в районе Балат округа Нилюфер города Бурса, по адресу Balat Mah. Çiftçi Sok. 7/D. В студии проходят занятия реформер-пилатесом, пилатесом, функциональным тренингом, фитнесом, аэройогой, кикбоксингом, степ-аэробикой и зумбой в индивидуальном, дуэтном и групповом форматах. Занятия реформер-пилатесом и функциональным тренингом длятся 60 минут. Новички могут начать с заявки на бесплатное пробное занятие; день и время согласуются с командой. Контакты: 0531 944 93 27 · bilgi@bamstudyo.com.

BAM Stüdyo
Balat Mah. Çiftçi Sok. 7/D
Nilüfer / Bursa
Открыть в Google Картах Контакты и как добраться

BAM Stüdyo
Balat Mah. Çiftçi Sok. 7/D, Nilüfer / Bursa

Карта предоставляется Google; нажмите, чтобы загрузить.
Бесплатное пробное занятие