ГИД BAM · 1 мин чтения
Пилатес или реформер-пилатес?
Разница в контроле, дыхании и оборудовании.
Что общего у двух вариантов
Пилатес — подход к упражнениям, основанный на дыхании и контролируемом движении. Реформер-пилатес применяет этот подход на подвижной платформе с сопротивлением пружин. В обоих случаях важно следовать подсказкам тренера и сосредоточиться на качестве выполнения.
Пусть выбор определяет не только оборудование, но и опыт
Подумайте о своём спортивном опыте, о том, какие движения вам нравятся и чего вы ждёте от занятия. Если вам интересна работа на тренажёре, обсудите с нашей командой реформер; если хотите познакомиться с разными практиками пилатеса — содержание занятия пилатесом. Нельзя сказать, что одно лучше другого для всех.
Спланируйте первое занятие в Балате
В BAM Stüdyo мы вместе подбираем индивидуальный или групповой формат, дни, в которые вы сможете приходить регулярно, и стартовый уровень. На первой встрече не нужно знать все ответы. В форме пробного занятия выберите направление или вариант «Решим вместе».
