İki seçeneğin ortak noktası
Pilates, nefes ve kontrollü hareketi temel alan bir egzersiz yaklaşımıdır. Reformer Pilates bu yaklaşımı yay direnci ve hareketli bir platform üzerinde uygular. İkisinde de eğitmenin yönlendirmesini takip etmek ve hareketin uygulama kalitesine odaklanmak önemlidir.
Seçimini ekipman kadar deneyimin belirlesin
Daha önceki spor deneyimini, hangi hareketleri sevdiğini ve dersten beklentini düşün. Ekipmanla çalışmayı merak ediyorsan Reformer seçeneğini, farklı Pilates çalışmalarını tanımak istiyorsan Pilates dersinin içeriğini ekibimizle konuşabilirsin. Birinin herkes için diğerinden daha iyi olduğu söylenemez.
Balat’ta ilk dersini planla
BAM Stüdyo’da bireysel veya grup formatını, düzenli gelebileceğin günleri ve başlangıç seviyeni birlikte değerlendiriyoruz. İlk görüşmede tüm cevapları bilmen gerekmez. Demo ders formunda branşını seçebilir veya birlikte karar verme seçeneğini kullanabilirsin.