دليل BAM · 1 دقائق قراءة
بيلاتس أم بيلاتس الريفورمر؟
اكتشف الفرق في التحكّم والتنفّس والمعدات.
اقرأ الدليلBAM Stüdyo / الدليل
لتكون خطوتك الأولى أسهل.
معلومات مفيدة تساعدك عند اختيار تمرينك والتخطيط لحصتك الأولى.
دليل BAM · 1 دقائق قراءة
كيف تستعد لحصتك التجريبية الأولى؟
دليل قصير للطلب والرد والزيارة الأولى.
اقرأ الدليل
دليل BAM · 1 دقائق قراءة
ما الذي تراعيه عند اختيار تمرينك في بالات؟
فكّر في نوع التمرين والموقع والاستمرارية.
اقرأ الدليل
دليل BAM · 1 دقائق قراءة
ما هو بيلاتس الريفورمر؟ دليل للمبتدئين
الجهاز، النوابض، الحصة الأولى، ولمن يناسب.
اقرأ الدليل
دليل BAM · 1 دقائق قراءة
كم يومًا في الأسبوع يُمارَس بيلاتس الريفورمر؟
عن عدد الحصص والراحة والروتين المستدام.
اقرأ الدليلالخطوة الأولى منك
بدايةٌ مختلفة تمامًا مع BAM.
لنتعارف، ونتحدث عن هدفك، ونخطّط لحصتك الأولى معًا.