بالات الكيك بوكسينغ

يجمع بين اللكم والركل وحركة القدمين، ويهدف إلى العمل على التقنية والتناسق والإيقاع والتحمّل.

لا. يمكن للمبتدئين الراغبين في تجربة حركة جديدة تقييم خيارات الحصص أيضًا. يمكنك مشاركة هدفك في اللقاء التمهيدي.

يتحدّد عدد الحصص وفق الخبرة والهدف والحاجة إلى الراحة. يمكنك بناء خطة تلتزم بها بانتظام بالحديث مع فريقنا عن الجدول الحالي.

يمكنك الاستعداد بملابس رياضية مريحة. اسأل فريقنا قبل الحصة الأولى عن القفازات والمعدات الأخرى، ولنحدّد معًا ما إذا كنت بحاجة لشرائها.

تكون الأولوية لتعلّم التقنيات والأداء المتحكَّم به. وتُتناول الأهداف الفردية وحماس المجموعة معًا وفق صيغة الحصة.

هو خيار نشاط بدني حيوي، ويمكن أن يكون جزءًا من خطة لإدارة الوزن. لكنه لا يضمن نتيجة شخصية أو خسارة وزن محددة.

يمكن تقييم خيارات مختلفة للمبتدئين الراغبين في تعلّم الحركات الأساسية ولأصحاب الخبرة. يُخطَّط الإيقاع والمحتوى وفق مستواك.

يمكن تقييمه ضمن برنامج يضم تمارين أخرى. ويمكنك مناقشة روتين تمرينك مع فريقنا مع مراعاة الحِمل الكلي والراحة.