Einzeltraining
Ein Erlebnis, bei dem dein Ziel und dein Tempo im Mittelpunkt stehen – im Eins-zu-eins-Training mit deinem Trainer.
BAM STÜDYO / ANGEBOTE
Es gibt nicht den einen Weg. Es gibt deinen Weg.
Von Balance bis Kraft, vom Atemfokus bis zum schnellen Workout. Entdecke die Kursoptionen in Balat, Bursa – deinen Einstieg planen wir gemeinsam.
BALANCE / KONTROLLE01
Reformer Pilates
Kraft aus deiner Mitte.
KRAFT / BEWEGUNG02
Funktionelles Training
Mehr Kraft für dein Lebenstempo.
FLOW / BALANCE03
Aerial Yoga
Bewegung aus einer neuen Perspektive.
KRAFT / REGELMÄSSIGKEIT04
Fitness
Raum für deine eigene Kraft.
ATMUNG / BEWUSSTSEIN05
Pilates
Fokus auf deine Bewegung.
TECHNIK / TEMPO06
Kickboxen
Verwandle deine Energie in Bewegung.
RHYTHMUS / KOORDINATION07
Step Aerobic
Schritt für Schritt in deinen Rhythmus.
TANZ / ENERGIE08
Zumba
Lass dich von der Musik mitreißen.
DAS PASSENDE ERLEBNIS FÜR DICH
Wie möchtest du
dich bewegen?
Gruppentraining
Die Motivation gemeinsamen Trainings und die Energie gemeinsamer Bewegung. Aktuelle Gruppenoptionen je Training besprichst du mit unserem Team.
Duo-Training
Trainiere im Duo mit einer Person deiner Wahl. Teilt uns Training, Ziele und gemeinsame Verfügbarkeit mit – das Format planen wir zusammen.
Wenn du dich gern zu Musik bewegst, kannst du auch bei unseren Step-Aerobic- und Zumba-Stunden mitmachen. Die aktuelle Gruppenzeit planen wir gemeinsam.
WÄHLE DEIN TRAINING
Dein Fitnessstudio in Balat –
dein Erlebnis bestimmst du.
Jeder erwartet etwas anderes vom Training. Für kontrollierte Bewegung und Atemfokus gibt es Pilates, für das Training mit unterschiedlichem Equipment Fitness oder funktionelles Training, für ein Gruppenerlebnis mit Musik Step Aerobic und Zumba. Aerial Yoga und Kickboxen sind weitere Alternativen für alle, die neue Bewegungsformen entdecken möchten.
Worüber sprechen wir im ersten Gespräch?
Für den Anfang reicht es, wenn du uns erzählst, ob du schon Sport gemacht hast, welches Training dich interessiert und wie viel Zeit du einplanen kannst. Vielleicht möchtest du mit persönlicher Betreuung vorankommen oder die Energie einer Gruppe genießen. Format und passende Zeiten besprechen wir gemeinsam.
Um deine Suche nach einem Fitnessstudio in Nilüfer, Bursa, in ein echtes Erlebnis zu verwandeln, kannst du eine kostenlose Probestunde anfragen. Die Anfrage ist noch keine Buchung; Training und Uhrzeit werden fix, sobald sich unser Team bei dir gemeldet hat.
PERSÖNLICHE BETREUUNG
Training in der Schwangerschaft
Bevor du in dieser Zeit startest, solltest du zuerst die Meinung deiner Frauenärztin oder deines Frauenarztes einholen. Teile die ärztlich empfohlenen Bedingungen mit unserem Team – so erfährst du, welche Optionen individuell und je nach Schwangerschaftsphase möglich sind.
Nach Einzeltraining fragenDER ERSTE SCHRITT LIEGT BEI DIR
Ein BAM-neuer Anfang.
Lass uns kennenlernen, über dein Ziel sprechen und deine erste Stunde gemeinsam planen.